Бесплатный онлайн-проект «Российское долголетие» для граждан старшего поколения

Ассоциация активных пенсионеров реализует бесплатный социально-оздоровительный онлайн-проект «Российское долголетие», направленный на поддержку активного образа жизни, сохранение здоровья и повышение качества жизни граждан старшего поколения.

Участники проекта могут бесплатно посещать онлайн-занятия по различным направлениям, способствующим укреплению физического и психологического здоровья, развитию полезных привычек и расширению круга общения.

В рамках проекта доступны занятия по следующим направлениям: «Здоровое питание», «Психология», «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика для лица и тела).

Проект поможет:

поддерживать физическую активность и хорошее самочувствие;

формировать здоровые привычки;

укреплять психологическое благополучие;

получать новые знания и полезные навыки;

общаться с единомышленниками;

вести активный образ жизни независимо от места проживания.

Участие могут принять женщины в возрасте от 55 лет, мужчины в возрасте от 60 лет, жители всех регионов Российской Федерации.

Занятия проходят в удобном онлайн-формате, программа подходит для любого уровня подготовки.

Как принять участие

перейдите на сайт проекта https://nko-aap.ru/russian-dolgoletie/

посмотрите вводные уроки на сайте,

нажмите на кнопку «Записаться в проект» и занимайтесь с нами.

Контактный телефон (горячая линия):

8 (800) 777-59-61 (звонок по России бесплатный).